Đông trùng hạ thảo (Cordyceps): năng lượng, sức bền và nghiên cứu nói gì NấmSức khỏe

Đông trùng hạ thảo (Cordyceps): năng lượng, sức bền và nghiên cứu nói gì

Cordyceps sinensis Đông trùng hạ thảo có một trong những vòng đời kỳ lạ nhất trong tự nhiên. Ngoài tự nhiên, loại nấm này ký sinh trên sâu bướm ở vùng núi cao Tây Tạng và Nepal, rồi cuối cùng mọc ra khỏi cơ thể sâu thành một cuống mảnh hình chùy. Trong y học cổ truyền Trung Quốc và…
Pureberry
October 13, 2026
Thảo dược và thực phẩm bổ sung cho tiểu đường type 2: điều gì giúp ích Bệnh tiểu đườngSức khỏe

Thảo dược và thực phẩm bổ sung cho tiểu đường type 2: điều gì giúp ích

Giới thiệu Kiểm soát tiểu đường type 2 không chỉ là tránh đường. Ăn uống, vận động, giấc ngủ và – khi cần – thuốc là nền tảng. Bên cạnh đó, một số thảo dược và thực phẩm bổ sung đã được nghiên cứu về tác dụng lên đường huyết, độ nhạy insulin và tình trạng viêm. Hướng dẫn này…
Pureberry
June 4, 2025
Sức khỏe đường ruột ảnh hưởng đến đường huyết thế nào: hệ vi sinh và tiểu đường Bệnh tiểu đườngHội chứng rò rỉ ruộtSức khỏe

Sức khỏe đường ruột ảnh hưởng đến đường huyết thế nào: hệ vi sinh và tiểu đường

Những gì chúng ta biết về mối liên hệ giữa hệ vi sinh đường ruột, kháng insulin và tiểu đường type 2 – và cách hỗ trợ đường ruột của bạn. Giới thiệu Đường ruột không chỉ là ống tiêu hóa. Nó là nơi cư trú của một hệ sinh thái phức tạp gồm các vi sinh vật giao tiếp…
Pureberry
June 3, 2025
10 dấu hiệu sớm của tiểu đường type 2 Bệnh tiểu đườngSức khỏe

10 dấu hiệu sớm của tiểu đường type 2

Vì sao phát hiện sớm lại quan trọng Tiểu đường type 2 thường không được phát hiện trong nhiều năm. Nhiều người sống với đường huyết cao mà không biết, và đến khi được chẩn đoán, tổn thương có thể đã bắt đầu ở: mắt, thận, thần kinh, mạch máu. Tin tốt là: nếu bạn nhận ra các dấu hiệu…
Pureberry
June 3, 2025
10 thực phẩm tự nhiên giúp giữ đường huyết ổn định Bệnh tiểu đườngSức khỏeThức ănThực phẩm bổ não

10 thực phẩm tự nhiên giúp giữ đường huyết ổn định

Vì sao đường huyết ổn định lại quan trọng Dù bạn bị tiểu đường, tiền tiểu đường hay chỉ thấy mệt sau bữa ăn, đường huyết ổn định ảnh hưởng đến: mức năng lượng, sự tập trung, cơn đói và thèm ăn, sức khỏe lâu dài của bạn. Khi đường huyết tăng cao trong thời gian dài, kháng insulin phát…
Pureberry
June 3, 2025
Tiểu đường type 2 là gì? Hướng dẫn dễ hiểu Bệnh tiểu đườngSức khỏe

Tiểu đường type 2 là gì? Hướng dẫn dễ hiểu

Giới thiệu: không chỉ là "quá nhiều đường" Tiểu đường thường được tóm gọn là "quá nhiều đường trong máu". Điều đó đúng, nhưng chỉ là một phần câu chuyện. Tiểu đường type 2 là bệnh chuyển hóa mạn tính ảnh hưởng đến cách cơ thể xử lý glucose, loại đường cung cấp năng lượng cho tế bào. Theo thời…
Pureberry
June 3, 2025
Cách cải thiện giấc ngủ cho trẻ bị ADHD ADHDSức khỏe

Cách cải thiện giấc ngủ cho trẻ bị ADHD

Giới thiệu: vì sao giấc ngủ khó khăn đến vậy với ADHD Nếu bạn là cha mẹ của một đứa trẻ bị ADHD, có lẽ bạn biết những cuộc vật lộn giờ đi ngủ không chỉ là một giai đoạn. Vào giấc, ngủ liền mạch và thức dậy sảng khoái là thử thách hằng ngày với nhiều trẻ bị ADHD…
Pureberry
June 3, 2025
Hội chứng rò rỉ ruột và ADHD: mối liên hệ ruột-não có ý nghĩa gì leaky gut and adhdHội chứng rò rỉ ruộtSức khỏe

Hội chứng rò rỉ ruột và ADHD: mối liên hệ ruột-não có ý nghĩa gì

Giới thiệu: không chỉ trong đầu Khi nghĩ đến ADHD, ta nghĩ đến não bộ: mất tập trung, bốc đồng, tăng động. Nhưng ngày càng có nhiều sự quan tâm đến một cơ quan khác – đường ruột. Trục ruột-não là hệ thống giao tiếp hai chiều. Những gì xảy ra trong đường tiêu hóa có thể ảnh hưởng đến:…
Pureberry
June 3, 2025
ADHD là gì? Nguyên nhân, cơ chế sinh học và điều gì giúp ích ADHD Root causesADHDSức khỏe

ADHD là gì? Nguyên nhân, cơ chế sinh học và điều gì giúp ích

Một cái nhìn rõ ràng về cơ chế sinh học đằng sau ADHD – và những yếu tố hằng ngày làm triệu chứng tốt lên hay tệ đi Giới thiệu: không chỉ là vấn đề tập trung ADHD (rối loạn tăng động giảm chú ý) là một trong những tình trạng phát triển thần kinh phổ biến nhất, ảnh hưởng…
Pureberry
June 3, 2025
10 thực phẩm hỗ trợ não bộ khi bị ADHD ADHD healthy foods you will loveADHDSức khỏeThực phẩm bổ não

10 thực phẩm hỗ trợ não bộ khi bị ADHD

Giới thiệu: vì sao ăn uống quan trọng với ADHD Thực phẩm không gây ra cũng không chữa được ADHD, nhưng thường bị bỏ qua khi nhìn bức tranh tổng thể. Não bộ phần lớn được tạo từ chất béo, hoạt động bằng glucose và phụ thuộc vào các chất dẫn truyền thần kinh như dopamine, mà việc sản xuất…
Pureberry
June 3, 2025