Vie saine
La vraie santé commence de l’intérieur.
Nourris ton corps, guéris de l’intérieur — des articles fiables sur l’alimentation, la santé et la beauté naturelle.
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Ménopause : symptômes, soutien et alimentation saineSanté
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(Latin : Climacterium) Une nouvelle étape de la vie La ménopause est une étape naturelle de la vie, pas une maladie. Les ovaires cessent peu à peu de libérer des…

Aloe vera : bienfaits, utilisations et précautions de la plante du désertSanté
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Latin : Aloe vera (L.) Burm.f. La plante – une survivante du désert dans nos maisons L'aloe vera est une plante succulente : ses feuilles épaisses et charnues stockent l'eau…

Crinière de lion : bienfaits pour le cerveau, les nerfs et l’intestin
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Hericium erinaceus La crinière de lion ne ressemble pas à un champignon ordinaire. Avec ses aiguillons blancs et hirsutes, elle rappelle vraiment la crinière d'un lion. C'est un champignon comestible…

Maitake : le champignon dansant pour l’immunité et la glycémieNourriture
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Grifola frondosa Qu'est-ce que le maitake et pourquoi l'appelle-t-on le « champignon dansant » ? Maitake signifie « champignon dansant » en japonais. Selon une explication répandue, ce nom remonte…

Reishi : bienfaits, utilisations et précautions du champignon médicinal
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Ganoderma lucidum Qu'est-ce que le reishi ? Le reishi, aussi appelé lingzhi ou ganoderme luisant, est l'un des champignons médicinaux les plus connus de la médecine traditionnelle chinoise et japonaise,…

Parasites intestinaux : types, symptômes, diagnostic et traitementSanté
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Parasites intestinaux Les parasites sont des organismes qui vivent sur ou dans un autre organisme – l'hôte – et en profitent à ses dépens. Dans le monde, les parasites intestinaux…

Soin du visage : structure, alimentation, ingrédients et routines simplesBeauté
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Cutis faciei Comment prendre soin de la peau de ton visage – naturellement, intelligemment et sans produits inutiles Que se passe-t-il dans la peau de ton visage ? La peau…

Soin naturel de la peau : comment fonctionne ta peau et ce dont elle a vraiment besoinBeauté
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La peau – notre couche protectrice naturelle et le plus grand organe du corps.Nom latin : Cutis Ta peau est bien plus qu'une enveloppe. Chez l'adulte, elle couvre environ 1,5…

Soin naturel des mains et des pieds : ongles, peau et rituels simplesBeauté
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Les mains et les pieds travaillent dur chaque jour : ils tiennent, portent, saisissent et nous soutiennent. Pourtant, ils passent souvent en dernier dans notre routine de soins. Cet article…

Soin naturel des cheveux : alimentation, plantes et soins maisonBeauté
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Du follicule à la routine quotidienne : prendre soin de ses cheveux avec les plantes, une bonne alimentation et des rituels simples Que sont les cheveux et pourquoi changent-ils d'un…

Intolérance au gluten : maladie cœliaque, sensibilité au gluten et ce qui aideSanté
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Le gluten : un mélange des protéines gliadine et gluténine Qu'est-ce que le gluten exactement ?Définition biochimique :Le gluten est un nom collectif pour des protéines de réserve, les prolamines…

Intolérance au lactose : symptômes, tests et comment bien mangerSanté
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Ce qu'est l'intolérance au lactose – et comment la gérer Ballonnements, crampes ou diarrhée après un verre de lait, un café au lait ou un bol de muesli ? Le…
Lié à la santé

Crinière de lion : bienfaits pour le cerveau, les nerfs et l’intestin
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Hericium erinaceus La crinière de lion ne ressemble pas à un champignon ordinaire. Avec ses aiguillons blancs et hirsutes, elle rappelle vraiment la crinière d'un lion. C'est un champignon comestible au goût doux, proche des fruits de mer, qui est aussi utilisé comme champignon médicinal en Asie de l'Est. Aujourd'hui, il est surtout étudié pour ses effets possibles sur le…

Maitake : le champignon dansant pour l’immunité et la glycémieNourriture
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Grifola frondosa Qu'est-ce que le maitake et pourquoi l'appelle-t-on le « champignon dansant » ? Maitake signifie « champignon dansant » en japonais. Selon une explication répandue, ce nom remonte à l'époque où ce champignon sauvage était si rare et précieux que ceux qui le trouvaient dansaient de joie. En français, on l'appelle aussi polypore en touffes ou poule des…

Reishi : bienfaits, utilisations et précautions du champignon médicinal
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Ganoderma lucidum Qu'est-ce que le reishi ? Le reishi, aussi appelé lingzhi ou ganoderme luisant, est l'un des champignons médicinaux les plus connus de la médecine traditionnelle chinoise et japonaise, qui l'utilise depuis plus de 2 000 ans. Son ancien surnom, « champignon de l'immortalité », montre à quel point il était apprécié pour la longévité et la vitalité. Le…

Gluten : ce que c’est, qui doit l’éviter et ce que dit la rechercheNourritureSanté
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Le gluten est un ensemble de protéines – surtout des gliadines et des gluténines – présentes dans le blé, le seigle et l'orge, ainsi que dans des céréales apparentées comme l'épeautre. Il donne son élasticité à la pâte, aide le pain à lever et garde les pâtes fermes. Au sens strict, le réseau de gluten se forme quand on mélange…

Chaga : bienfaits, utilisations et risques du champignon du bouleau
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Inonotus obliquus Qu'est-ce que le chaga ? Le chaga, aussi appelé polypore oblique ou champignon du bouleau, pousse surtout sur les bouleaux des régions froides comme la Sibérie, la Scandinavie, le nord du Japon et le Canada. Ce que l'on voit sur le tronc n'est pas un corps fructifère classique, mais une excroissance dure et noire (sclérote) qui ressemble à…

Trametes versicolor : le champignon le mieux étudié pour l’immunité
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Trametes versicolor Qu'est-ce que le Trametes versicolor ? Le Trametes versicolor, aussi appelé tramète versicolore ou « queue de dinde », doit son nom à ses chapeaux fins en forme d'éventail, zonés de brun, de gris, de bleu et de rouille, qui rappellent la queue d'un dindon sauvage. C'est l'un des champignons les plus répandus au monde ; il pousse…

Trémelle : le champignon des neiges pour la peau et la beauté
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Tremella fuciformis Qu'est-ce que la trémelle ? La trémelle, aussi appelée champignon des neiges, oreille d'argent ou champignon gélatineux blanc, est un champignon translucide et ondulé qui ressemble un peu à du corail blanc. Elle est utilisée depuis des siècles dans la cuisine et la médecine traditionnelle chinoises, et elle est devenue ces dernières années un ingrédient populaire des soins…

Protéine de graines de courge : nutriments et idées simples pour l’utiliser
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Cucurbita pepo L. La protéine de graines de courge est fabriquée à partir de graines de courge pressées à froid pour en extraire l'huile. Le tourteau restant est séché et moulu en une fine poudre verte. C'est l'une des poudres végétales les plus riches en protéines, et elle apporte aussi beaucoup de magnésium, de zinc et de fer – des…
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Cordyceps : énergie, endurance et ce que dit la rechercheSanté
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Cordyceps sinensis Le cordyceps a l'un des cycles de vie les plus étranges de la nature. À l'état sauvage, ce champignon infecte des chenilles dans les hautes montagnes du Tibet et du Népal, puis finit par sortir de leur corps sous la forme d'une fine tige en forme de massue.…
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