melatonin

Anh đào ngọt: dinh dưỡng, lợi ích sức khỏe và cách dùng Trái cây

Anh đào ngọt: dinh dưỡng, lợi ích sức khỏe và cách dùng

Prunus avium Anh đào ngọt là một trong những niềm vui lớn của đầu mùa hè. Giống như họ hàng chua của mình, chúng chứa anthocyanin, các polyphenol khác và một lượng nhỏ melatonin. Các nghiên cứu – chủ yếu với anh đào chua, nhưng cũng có một số với giống ngọt như Bing – gợi ý anh đào có…
PureBerry
October 13, 2026
Anh đào chua: giấc ngủ, phục hồi và các lợi ích sức khỏe khác Trái cây

Anh đào chua: giấc ngủ, phục hồi và các lợi ích sức khỏe khác

Prunus cerasusChua, đỏ thẫm và được nghiên cứu kỹ Mô tả và nguồn gốc Anh đào chua (Prunus cerasus) là họ hàng gần của anh đào ngọt (Prunus avium), nhưng có vị gắt và chua hơn nhiều. Nó đã được trồng trong vườn và vườn cây ăn quả từ châu Âu đến Trung Á hàng thế kỷ. Các giống phổ…
PureBerry
October 13, 2026