adaptogeny

Nấm linh chi (Reishi): lợi ích, cách dùng và lưu ý an toàn Nấm

Nấm linh chi (Reishi): lợi ích, cách dùng và lưu ý an toàn

Ganoderma lucidum Nấm linh chi là gì? Nấm linh chi, còn gọi là lingzhi hay reishi, là một trong những loại nấm dược liệu nổi tiếng nhất trong y học cổ truyền Trung Quốc và Nhật Bản, đã được dùng hơn 2.000 năm. Biệt danh xưa "nấm trường sinh" cho thấy nó từng được coi trọng như thế nào vì…
Pureberry
October 13, 2026
Virus Epstein-Barr: tác động, cách xét nghiệm và điều gì giúp ích Sức khỏeVi rút Epstein–Barr

Virus Epstein-Barr: tác động, cách xét nghiệm và điều gì giúp ích

Vì sao nên hiểu về loại virus phổ biến này Virus Epstein-Barr (EBV) là một trong những loại virus phổ biến nhất thế giới. Đa số người không bao giờ nhận ra nó – nhưng ở một số người, nó gây bệnh tăng bạch cầu đơn nhân nhiễm trùng, và nghiên cứu ngày càng liên hệ nó với các bệnh…
Pureberry
October 13, 2026
Thảo dược và thực phẩm bổ sung tự nhiên cho ADHD: bằng chứng nói gì ADHDSức khỏeThực phẩm bổ não

Thảo dược và thực phẩm bổ sung tự nhiên cho ADHD: bằng chứng nói gì

Nhiều gia đình và người lớn có ADHD tìm kiếm cách tự nhiên để hỗ trợ sự tập trung, bình tĩnh và giấc ngủ. Một số thảo dược và dưỡng chất có nghiên cứu đầy hứa hẹn; với những loại khác, bằng chứng còn mỏng. Bài hướng dẫn này xem xét trung thực các lựa chọn phổ biến nhất –…
Pureberry
October 13, 2026

Powered by