ध्यान

ADHD वाले बहुत से परिवार और वयस्क ध्यान, शांति और नींद में मदद के प्राकृतिक तरीके ढूँढ़ते हैं। कुछ जड़ी-बूटियों और पोषक तत्वों के पीछे आशाजनक शोध है; दूसरों के लिए प्रमाण कमज़ोर हैं। यह गाइड सबसे लोकप्रिय विकल्पों पर ईमानदारी से नज़र डालती है – वे क्या कर सकते हैं, प्रमाण कितने मज़बूत हैं और किन बातों का ध्यान…