लैक्टोज असहिष्णुता1

लैक्टोज़ असहिष्णुता क्या है – और इसे कैसे सँभालें एक गिलास दूध, लाटे या म्यूज़ली की कटोरी के बाद पेट फूलना, ऐंठन या दस्त? तो शायद लैक्टोज़ इसका कारण है। लैक्टोज़ असहिष्णुता बहुत आम है – दुनिया भर में लगभग दो-तिहाई वयस्क लैक्टोज़ ठीक से नहीं पचा पाते। यह ख़तरनाक नहीं है, लेकिन बहुत परेशान करने वाली हो सकती है।…