ओमेगा 7

Hippophae rhamnoides तीखे खट्टे-मीठे स्वाद वाली चमकीली नारंगी बेरीज़: सी बकथॉर्न यूरोप से लेकर साइबेरिया और हिमालय तक तटों, नदी किनारों और पहाड़ी इलाक़ों में काँटेदार झाड़ियों पर उगता है। भारत के लद्दाख और हिमाचल में इसे "लेह बेरी" या "छरमा" के नाम से जाना जाता है। रूस, चीन और मंगोलिया में यह सदियों से भोजन और औषधि के रूप…