natürliche Hautpflege

Rubus idaeus Beschreibung und Eigenschaften Die Himbeere ist eine der beliebtesten Sommerfrüchte – und eine der nährstoffreichsten. Mit nur etwa 50 kcal und 6,5 g Ballaststoffen pro 100 g gehört sie zu den ballaststoffreichsten Obstsorten überhaupt. Außerdem liefert sie Vitamin C, Mangan und Pflanzenstoffe wie Anthocyane und Ellagitannine. Jede Himbeere besteht aus vielen kleinen Steinfrüchtchen. Auch die Blätter der Pflanze…