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एरोनिया (ब्लैक चोकबेरी): दिल, रक्त वाहिकाओं और ब्लड शुगर के लिए फ़ायदे फल

एरोनिया (ब्लैक चोकबेरी): दिल, रक्त वाहिकाओं और ब्लड शुगर के लिए फ़ायदे

Aronia melanocarpaएंथोसायनिन के सबसे भरपूर स्रोतों में से एक एरोनिया, जिसे ब्लैक चोकबेरी भी कहते हैं, मूल रूप से उत्तरी अमेरिका से आती है और अब पूर्वी और मध्य यूरोप में बड़े पैमाने पर उगाई जाती है। इसका स्वाद खट्टा और कसैला होता है – "चोकबेरी" नाम उसी सूखे, मुँह सिकोड़ देने वाले एहसास से आता है जो यह छोड़ती…
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अक्टूबर 13, 2026