Achillea millefolium
La milenrama crece en prados y cunetas de casi toda Europa y es fácil pasarla por alto. En la medicina de plantas, sin embargo, tiene una larga trayectoria: se usa para las molestias digestivas, los dolores menstruales y las heridas leves.
¿Qué es la milenrama?
La milenrama tiene hojas finamente divididas, como plumas, y racimos planos de flores blancas o rosadas. Según la leyenda, el héroe griego Aquiles la usaba para curar las heridas de sus soldados; de ahí el nombre del género, Achillea. Sus principales compuestos activos son aceites esenciales, sustancias amargas, taninos y flavonoides.
Beneficios de la milenrama para la salud
1. Ayuda con los sangrados leves
Gracias a sus taninos, la milenrama tiene un efecto astringente. Tradicionalmente se ha usado para pequeños cortes y hemorragias nasales, y en infusión para las reglas abundantes. Si el sangrado es abundante o persistente, acude al médico.
2. Alivia los calambres
La milenrama tiene propiedades antiespasmódicas y se usa para el dolor menstrual y las molestias digestivas de tipo cólico.
3. Ayuda a la digestión
Sus sustancias amargas estimulan la producción de jugos digestivos y de bilis. La infusión de milenrama es un remedio clásico para la hinchazón, la falta de apetito y la sensación de plenitud tras las comidas copiosas.
4. Antiinflamatoria y antibacteriana
Por fuera, las compresas de milenrama se usan para inflamaciones leves de la piel y heridas. Por dentro, puede ayudar a calmar una inflamación leve del aparato digestivo.
Cómo usarla
- Infusión: para molestias digestivas y calambres, una taza hasta tres veces al día.
- Compresas y enjuagues: para heridas leves y piel irritada.
- Baños de asiento: usados tradicionalmente para calambres e inflamaciones leves del bajo vientre.
- Tinturas: para un efecto más concentrado.
Seguridad
La milenrama pertenece a la familia de las margaritas (asteráceas). Si eres alérgico a la manzanilla, el árnica o la ambrosía, puede que también reacciones a la milenrama. No debe usarse durante el embarazo, ya que puede estimular el útero. Úsala en tandas de unas semanas, no de forma indefinida; en casos raros puede hacer la piel más sensible al sol.
Bueno saberlo
- En la Europa medieval, la milenrama se conocía como «hierba de la hemorragia nasal».
- Millefolium significa «mil hojas» y hace referencia a su follaje finamente dividido.
- En la tradición popular se decía que la milenrama protegía de la mala suerte y se colgaba sobre las puertas.
Resumen
La milenrama es un remedio tradicional para las molestias digestivas, los dolores menstruales y las heridas leves. Es suave si se usa correctamente, pero no es adecuada durante el embarazo ni para personas alérgicas a la familia de las margaritas.
