mikrobiom

Nieszczelne jelito: co wiemy o barierze jelitowej i zdrowiu ZdrowieZespół nieszczelnego jelita

Nieszczelne jelito: co wiemy o barierze jelitowej i zdrowiu

Dlaczego jelita są tak ważne Jelita robią znacznie więcej niż trawienie. Duża część układu odpornościowego – często mówi się o około 70% komórek odpornościowych – znajduje się w ścianie jelita i wokół niej. Jelita komunikują się też z mózgiem przez nerwy, hormony i sygnały odpornościowe, a ich bakterie wpływają na metabolizm, wagę i być może nastrój. Gdy mówi się o…
Pureberry
13 października, 2026
Jak zdrowie jelit wpływa na poziom cukru: mikrobiom a cukrzyca CukrzycaZdrowieZespół nieszczelnego jelita

Jak zdrowie jelit wpływa na poziom cukru: mikrobiom a cukrzyca

Co wiemy o związku między mikrobiomem jelitowym, insulinoopornością i cukrzycą typu 2 – i jak wspierać jelita. Wstęp Jelita to znacznie więcej niż rura trawienna. Żyje w nich złożony ekosystem mikroorganizmów, który komunikuje się z układem odpornościowym, mózgiem i hormonami regulującymi poziom cukru. Badania z ostatnich piętnastu lat pokazały, że mikrobiom jelitowy odgrywa rolę w insulinooporności, stanach zapalnych i cukrzycy…
Pureberry
13 października, 2026
Jak poprawić sen dzieci z ADHD ADHDZdrowie

Jak poprawić sen dzieci z ADHD

Wstęp: dlaczego sen przy ADHD jest tak trudny Jeśli jesteś rodzicem dziecka z ADHD, pewnie wiesz, że wieczorne zmagania z zasypianiem to nie tylko przejściowy etap. Zasypianie, przesypianie nocy i budzenie się wypoczętym to dla wielu dzieci z ADHD codzienne wyzwanie – a zły sen z kolei pogarsza uwagę, nastrój i zachowanie następnego dnia. W tym artykule znajdziesz: powody, dlaczego…
Pureberry
13 października, 2026
Nieszczelne jelito a ADHD: co oznacza połączenie jelit i mózgu leaky gut and adhdZdrowieZespół nieszczelnego jelita

Nieszczelne jelito a ADHD: co oznacza połączenie jelit i mózgu

Czy problemy z koncentracją naprawdę zaczynają się w… jelitach? Najnowsze badania wskazują, że zaburzenia funkcji układu pokarmowego, a szczególnie zespół nieszczelnego jelita, mogą mieć ogromny wpływ na objawy ADHD. Ten artykuł to praktyczny przewodnik po tym, co się dzieje w układzie pokarmowym, gdy mózg przestaje działać w skupieniu – i jak to naturalnie naprawić.
Pureberry
13 października, 2026

Powered by