عدم تحمل الغلوتين2

عدم تحمّل الغلوتين: الداء البطني وحساسية الغلوتين وما يساعد صحةعدم تحمل الغلوتين

عدم تحمّل الغلوتين: الداء البطني وحساسية الغلوتين وما يساعد

الغلوتين – خليط من بروتيني الغليادين والغلوتينين ما هو الغلوتين بالضبط؟التعريف الكيميائي الحيوي:الغلوتين اسم جامع لبروتينات تخزينية – البرولامينات والغلوتيلينات – توجد في بذور حبوب معينة: القمح (Triticum aestivum) – الغليادين والغلوتينين الجاودار (Secale cereale) – السيكالين الشعير (Hordeum vulgare) – الهوردين وأقارب القمح مثل الحنطة الإسبلتية والقمح القاسي والكاموت. تخزّن هذه البروتينات النيتروجين للبذرة النابتة. وهي لا تُقدّر بثمن…
Pureberry
October 13, 2026
الغلوتين: ما هو، ومن يجب أن يتجنبه، وماذا تقول الأبحاث صحةطعامعدم تحمل الغلوتين

الغلوتين: ما هو، ومن يجب أن يتجنبه، وماذا تقول الأبحاث

الغلوتين مجموعة من البروتينات – أساسًا الغليادينات والغلوتينينات – توجد في القمح والشعير والجاودار، وفي الحبوب القريبة منها مثل الحنطة الإسبلتية. يمنح العجين مرونته، ويساعد الخبز على الانتفاخ، ويحافظ على تماسك المعكرونة. وبالمعنى الدقيق، تتكوّن شبكة الغلوتين حين يُخلط الدقيق بالماء ويُعجن: فتترابط البروتينات في شبكة مطاطية. وكلمة «غلوتين» مأخوذة من اللاتينية وتعني «الغراء». الغلوتين غير ضار لمعظم الناس. لكنه…
Pureberry
October 13, 2026