Skip to main content

Zdrowie17

Nietolerancja glutenu – ukryta pułapka współczesnej diety Nietolerancja glutenuZdrowie
2 lipca, 2025

Nietolerancja glutenu – ukryta pułapka współczesnej diety

Glutenum – mieszanina białek: gliadyny i gluteniny 🔬 Czym dokładnie jest gluten? Wyjaśnienie eksperta 📌 Definicja biochemiczna: Gluten to zbiorcza nazwa dla mieszaniny białek zapasowych – prolamin i glutelin – występujących w nasionach niektórych zbóż: Pszenica (Triticum aestivum) – gliadyna i glutenina Żyto (Secale cereale) – sekalina Jęczmień (Hordeum vulgare) – hordeina oraz odmiany pszenicy: orkisz, durum, kamut Te białka…
Pureberry 0
Love0
Nietolerancja laktozy Nietolerancja laktozyZdrowie
1 lipca, 2025

Nietolerancja laktozy

Lactis saccharum intolerantia Czyli jak odzyskać spokój jelit i nie dać się zaskoczyć mlecznym pułapkom Nie każdy dramat brzucha zaczyna się od kubełka lodów – czasem wystarczy niepozorna porcja śniadaniowego muesli z mlekiem lub niewinna kromka pieczywa pełna dodatków, które mają tyle wspólnego z naturą, co tekturowy ser z dojrzewaniem. Po wszystkim pozostaje uczucie rozedrganego brzucha, dźwięki godne orkiestry fermentacyjnej…
Pureberry 0
Love0
Cukrzyca – kiedy cukier przestaje być słodki CukrzycaZdrowie
25 czerwca, 2025

Cukrzyca – kiedy cukier przestaje być słodki

Diabetes mellitus WSTĘP: Słodko już było Cukier to pozornie niewinny towarzysz codzienności. Sypiemy go do herbaty, wcielamy w ciasta, pozwalamy mu kręcić dzieciom w głowach. Jednak kiedy jego poziom we krwi wymyka się spod kontroli, potrafi bezlitośnie rozregulować działanie organizmu. Cukrzyca nie pojawia się z dnia na dzień, ale rośnie po cichu, karmiona nawykami, stresem i brakiem ruchu. Aż w…
Pureberry 0
Love0
Wirus Epsteina-Barr – cichy towarzysz na całe życie Wirus Epsteina-BarrZdrowie
25 czerwca, 2025

Wirus Epsteina-Barr – cichy towarzysz na całe życie

5 powodów, dla których warto go poznać i zrozumieć jego wpływ na zdrowie W oparciu o aktualne badania naukowe i obserwacje z zakresu medycyny funkcjonalnej i immunologii, przybliżamy temat jednego z najbardziej rozpowszechnionych, a zarazem niedocenianych wirusów naszych czasów – wirusa Epsteina-Barr, czyli EBV. Nie jesteśmy lekarzami, ale dzielimy się wiedzą, która może pomóc Ci lepiej zrozumieć swój organizm, zadawać…
Pureberry 0
Love0
Gluten – Czym Tak Naprawdę Jest i Dlaczego Stał się Taki Kontrowersyjny? Nietolerancja glutenuZdrowie
25 czerwca, 2025

Gluten – Czym Tak Naprawdę Jest i Dlaczego Stał się Taki Kontrowersyjny?

Gluten to mieszanina białek roślinnych — głównie gliadyny i gluteniny — występujących naturalnie w pszenicy, życie i jęczmieniu. To właśnie gluten sprawia, że ciasto jest elastyczne, chleb się unosi, a makaron trzyma kształt. Piekarze go uwielbiają. Nasze jelita? Już niekoniecznie. Co ciekawe, gluten nie istnieje w suchej mące — powstaje dopiero wtedy, gdy mąka spotyka się z wodą i zaczyna…
Pureberry 0
Love0
Jelita, które przeciekają: misja uszczelnić! Cała prawda o barierze, od której zależy Twoje zdrowie ZdrowieZespół nieszczelnego jelita
23 czerwca, 2025

Jelita, które przeciekają: misja uszczelnić! Cała prawda o barierze, od której zależy Twoje zdrowie

Jelito, które decyduje o Twoim samopoczuciu (i nie tylko) Zacznijmy od podstaw: 70% Twojego układu odpornościowego mieszka w jelitach. Słyszysz dobrze – nie w białych krwinkach, nie w szczepionkach, tylko tu, w tych pokornych, skręconych rurkach, których nie widzisz, ale które czujesz (czasem aż za bardzo). To nie jest przypadek. Jelita to Twoje centrum dowodzenia odpornością, nastrojem, wagą i energią.…
Pureberry 0
Love0
Nieszczelne jelita – centrum zdrowia, którego nie widać, ale czuć ZdrowieZespół nieszczelnego jelita
23 czerwca, 2025

Nieszczelne jelita – centrum zdrowia, którego nie widać, ale czuć

"Aby wyleczyć ciało ludzkie, potrzebna jest wiedza o całości zdarzeń." – Hipokrates Masz problemy z koncentracją, ciągłe zmęczenie, wzdęcia, reakcje alergiczne lub trądzik? Może Twoje jelita próbują Ci coś powiedzieć. Coraz więcej badań pokazuje, że przyczyną wielu dolegliwości może być tzw. zespół nieszczelnego jelita. Jelita – Twoje wewnętrzne centrum odporności W ścianach jelit znajduje się aż 60–70% układu odpornościowego, znanego…
Pureberry 0
Love0
Jak zdrowie jelit wpływa na poziom cukru we krwi: Związek mikrobiomu z cukrzycą typu 2 CukrzycaZdrowie
23 czerwca, 2025

Jak zdrowie jelit wpływa na poziom cukru we krwi: Związek mikrobiomu z cukrzycą typu 2

🌱 Wprowadzenie Twoje jelita to nie tylko miejsce trawienia — to złożony ekosystem, który komunikuje się z mózgiem, układem odpornościowym, trzustką i hormonami. Dziś naukowcy są zgodni: zdrowie mikrobiomu jelitowego ma kluczowe znaczenie dla kontroli poziomu cukru we krwi. Innymi słowy, biliony mikroskopijnych organizmów w twoim przewodzie pokarmowym mają bezpośredni wpływ na rozwój cukrzycy typu 2, insulinooporność, stan zapalny i…
Pureberry 0
Love0
Wczesne objawy cukrzycy typu 2, których nigdy nie należy ignorować CukrzycaZdrowie
23 czerwca, 2025

Wczesne objawy cukrzycy typu 2, których nigdy nie należy ignorować

Cukrzyca typu 2 nie pojawia się z dnia na dzień. Ciało najpierw szepcze, zanim zacznie krzyczeć. W tym przewodniku przedstawiamy subtelne, często pomijane oznaki insulinooporności i podwyższonego poziomu cukru we krwi — od mgły mózgowej i dziwnych zachcianek po częste oddawanie moczu i wolne gojenie się ran. Jeśli martwisz się o siebie lub kogoś bliskiego, rozpoznanie tych sygnałów może zdecydować…
Pureberry 0
Love0
Te oświadczenia nie zostały ocenione przez Amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków (FDA).
Informacje zdrowotne zawarte na tej stronie mają charakter wyłącznie informacyjny i nie powinny być wykorzystywane ani traktowane jako podstawa do diagnozy lub leczenia. Informacje te nie mają charakteru edukacji medycznej, nie tworzą relacji pacjent–lekarz i nie powinny być traktowane jako substytut profesjonalnej diagnozy i leczenia.