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रजोनिवृत्ति (Menopause) स्वास्थ्य

रजोनिवृत्ति (Menopause)

Climacterium feminae नई जीवन यात्रा की शुरुआत रजोनिवृत्ति कोई समाप्ति नहीं, बल्कि स्मार्टनेस, शांति और स्वयं से पुनः जुड़ने का नया चरण है।यद्यपि इसे अक्सर उम्र बढ़ने या शक्ति के नुकसान से जोड़ा जाता है, यह वास्तव में एक प्राकृतिक परिवर्तन है, जिसे हर महिला अपने जीवन और प्रेम को देकर अनुभव करती है। विश्व की विभिन्न संस्कृतियों में, जापान…
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अक्टूबर 8, 2025
एलोवेरा – हज़ार चेहरों वाला हरा खज़ाना स्वास्थ्य

एलोवेरा – हज़ार चेहरों वाला हरा खज़ाना

लैटिन: Aloe vera (L.) Burm.f. पौधे का विवरण – रेगिस्तान का रक्षक और मानव का साथी पहली नज़र में एलोवेरा साधारण लगता है, लेकिन इसके भीतर असाधारण शक्ति छिपी है। यह रसीले पौधों (Succulents) के परिवार से है – असली “जीवित रहने के उस्ताद”। इसकी मोटी, मांसल पत्तियाँ महीनों तक पानी जमा कर सकती हैं, जिससे यह कठोर रेगिस्तानी हालात…
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सितम्बर 30, 2025
ग्लूटेन असहिष्णुता – आधुनिक आहार का छिपा हुआ जाल ग्लूटेन असहिष्णुतास्वास्थ्य

ग्लूटेन असहिष्णुता – आधुनिक आहार का छिपा हुआ जाल

ग्लूटेन – पौधों के प्रोटीनों का मिश्रण: ग्लियाडिन और ग्लूटेनिन 🔬 ग्लूटेन वास्तव में है क्या? – विशेषज्ञ की व्याख्या📌 जैव-रासायनिक परिभाषा:ग्लूटेन एक सामूहिक नाम है जो कुछ अनाजों के बीजों में पाए जाने वाले भंडारण प्रोटीनों — प्रोलामिन और ग्लूटेलिन — के मिश्रण को दर्शाता है: गेहूं (Triticum aestivum) – ग्लियाडिन और ग्लूटेनिन जौ (राय) (Secale cereale) – सेकालिन…
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सितम्बर 23, 2025
लैक्टोज असहिष्णुता लैक्टोज असहिष्णुतास्वास्थ्य

लैक्टोज असहिष्णुता

Lactis saccharum intolerantia दूध के परदे के पीछे: आंतों की सच्चाई हर पेट दर्द आइसक्रीम का नतीजा नहीं होता। कभी-कभी तो बस एक कप दूध वाली कॉफी या कोई अनजान चीज़ से भरा हुआ बेकरी का सामान ही इतना कर देता है कि आपकी आंतें रसायन शाला बन जाएँ – और वो भी बिना किसी चेतावनी के! स्वागत है लैक्टोज…
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सितम्बर 21, 2025
एपस्टीन-बार वायरस – एक चुपचाप रहने वाला वायरस जो जीवनभर आपके साथ रहता है एपस्टीन-बार वायरसस्वास्थ्य

एपस्टीन-बार वायरस – एक चुपचाप रहने वाला वायरस जो जीवनभर आपके साथ रहता है

5 कारण क्यों इसे समझना आपके स्वास्थ्य के लिए ज़रूरी है यह लेख वैज्ञानिक शोध और कार्यात्मक चिकित्सा की जानकारी के आधार पर तैयार किया गया है। इसमें हम चर्चा करते हैं एपस्टीन-बार वायरस (EBV) के बारे में — एक ऐसा वायरस जो दुनिया की अधिकांश आबादी को प्रभावित करता है, लेकिन जिसे अक्सर अनदेखा कर दिया जाता है।हम डॉक्टर…
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सितम्बर 21, 2025
ग्लूटेन वास्तव में क्या है – और यह इतनी चर्चा में क्यों है? ग्लूटेन असहिष्णुतास्वास्थ्य

ग्लूटेन वास्तव में क्या है – और यह इतनी चर्चा में क्यों है?

ग्लूटेन एक चिपचिपा प्रोटीन है जो गेहूं, जौ और राई जैसी अनाजों में पाया जाता है। इसमें दो घटक होते हैं – ग्लियाडिन और ग्लूटेनिन – जो मिलकर आटे को लचीला बनाते हैं और ब्रेड को फूलने में मदद करते हैं। बेकर इसे पसंद करते हैं… लेकिन हमारी आंतें हमेशा नहीं! रोचक तथ्य: सूखा आटा खुद में ग्लूटेन नहीं रखता।…
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जून 25, 2025
आपका आंत जो आपके स्वास्थ्य (और बहुत कुछ) का निर्धारण करता है लीकी गट सिंड्रोमस्वास्थ्य

आपका आंत जो आपके स्वास्थ्य (और बहुत कुछ) का निर्धारण करता है

आइए शुरुआत करते हैं मूल बातों से: आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली का 70% आपके आंत में रहता है। हां, आपने सही सुना – यह सफेद रक्त कोशिकाओं में नहीं है, न ही टीकों में है, बल्कि यहां, इन विनम्र, मुड़े हुए ट्यूबों में है, जिन्हें आप नहीं देख पाते, लेकिन निश्चित रूप से महसूस कर सकते हैं (कभी-कभी बहुत ज्यादा महसूस…
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जून 25, 2025
कॉर्डिसेप्स – तिब्बती पहाड़ों से प्राकृतिक ऊर्जा मशरूमस्वास्थ्य

कॉर्डिसेप्स – तिब्बती पहाड़ों से प्राकृतिक ऊर्जा

कॉर्डिसेप्स साइनेंसिस क्या आप जानते हैं कि एक ऐसा मशरूम है जो छोटे ज़ोंबी की तरह व्यवहार करता है? कॉर्डिसेप्स स्वाभाविक रूप से कीटों के लार्वा पर परजीवी के रूप में रहता है, और अंततः उनके शरीर से sci-fi फिल्म की तरह बाहर निकलता है। क्या यह अजीब लगता है? शायद। लेकिन इसके स्वास्थ्य लाभ निश्चित रूप से आपके ध्यान…
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जून 25, 2025
ADHD के लिए प्राकृतिक जड़ी-बूटियाँ और पूरक: क्या सच में काम करता है? 🌿 ADHD (ध्यानाभाव अति सक्रियता विकार)ब्रेन फ़ूडस्वास्थ्य

ADHD के लिए प्राकृतिक जड़ी-बूटियाँ और पूरक: क्या सच में काम करता है? 🌿

ADHD का प्रबंधन चुनौतीपूर्ण हो सकता है, और जबकि पारंपरिक उपचार महत्वपूर्ण हैं, कई व्यक्ति अपनी यात्रा का समर्थन करने के लिए प्राकृतिक जड़ी-बूटियों और पूरकों का सहारा लेते हैं। यह विस्तृत मार्गदर्शिका विज्ञान-समर्थित प्राकृतिक उपचारों पर प्रकाश डालती है जो ADHD से पीड़ित बच्चों और वयस्कों दोनों के लिए राहत प्रदान कर सकते हैं और समग्र कल्याण में सुधार…
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जून 25, 2025