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Glutenunverträglichkeit – Die versteckte Falle der modernen Ernährung GesundheitGlutenunverträglichkeit
Juli 2, 2025

Glutenunverträglichkeit – Die versteckte Falle der modernen Ernährung

Gluten – ein Gemisch aus pflanzlichen Proteinen: Gliadin und Glutenin 🔬 Was genau ist Gluten? Eine Experten-Erklärung📌 Biochemische Definition:Gluten ist der Sammelbegriff für Speicherproteine – Prolamine und Gluteline – in den Samen bestimmter Getreidearten: Weizen (Triticum aestivum) – Gliadin und Glutenin Roggen (Secale cereale) – Sekalin Gerste (Hordeum vulgare) – Hordein sowie in Weizenverwandten wie Dinkel, Durum oder Kamut. Diese…
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Laktoseintoleranz GesundheitLaktoseintoleranz
Juli 2, 2025

Laktoseintoleranz

Lactis saccharum intolerantia Wie du deinen Darm rettest und Milchprodukte entlarvst Nicht jeder Bauchschmerz kommt vom Sahneeis. Schon ein scheinbar harmloser Latte oder ein süßes, luftiges Gebäck mit undurchsichtigem Etikett kann im Darm eine kleine Bläh-Orgie starten – ungefähr so diskret wie ein Orchester im Aufzug. Willkommen in der Welt der Laktoseintoleranz – einem oft übersehenen, aber hochaktuellen Thema unserer…
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Diabetes – Wenn Zucker zur Gefahr wird DiabetesGesundheit
Juni 29, 2025

Diabetes – Wenn Zucker zur Gefahr wird

Diabetes mellitus (Zuckerkrankheit) Die süßen Zeiten sind vorbei Zucker scheint ein harmloser Begleiter des Alltags zu sein. Wir streuen ihn in den Tee, backen damit Kuchen und lassen Kinder vor Freude jauchzen. Doch wenn der Blutzuckerspiegel aus dem Ruder läuft, kann er die Körperfunktionen erbarmungslos aus dem Gleichgewicht bringen. Diabetes entsteht nicht über Nacht – er wächst leise, genährt von…
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Epstein-Barr-Virus – Das stille Virus, das ein Leben lang bleibt Epstein-Barr-VirusGesundheit
Juni 25, 2025

Epstein-Barr-Virus – Das stille Virus, das ein Leben lang bleibt

5 Gründe, warum du es kennen solltest – für deine Gesundheit Basierend auf wissenschaftlichen Studien und Erkenntnissen aus der funktionellen Medizin werfen wir einen Blick auf eines der am weitesten verbreiteten, aber oft unterschätzten Viren unserer Zeit: das Epstein-Barr-Virus (EBV).Wir sind keine Ärzte, aber dieses Wissen hilft dir dabei, deinen Körper besser zu verstehen und chronische Symptome in einen neuen…
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Was ist Gluten wirklich – und warum wird es plötzlich zum Feind? GesundheitGlutenunverträglichkeit
Juni 25, 2025

Was ist Gluten wirklich – und warum wird es plötzlich zum Feind?

Gluten ist eine klebrige Eiweißverbindung, bestehend aus Gliadin und Glutenin, die in Getreidearten wie Weizen, Roggen und Gerste vorkommt. Dank Gluten geht der Teig schön auf, Brot wird fluffig und Nudeln bleiben bissfest. Bäcker lieben es – unsere Darmschleimhaut leider nicht immer. Interessant: Im trockenen Mehl ist noch kein Gluten enthalten. Erst durch Wasser und Kneten bildet sich das elastische…
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Der Darm, der über dein Wohlbefinden (und mehr) entscheidet GesundheitLeaky-Gut-Syndrom
Juni 23, 2025

Der Darm, der über dein Wohlbefinden (und mehr) entscheidet

Fangen wir mit den Grundlagen an: 70 % deines Immunsystems befinden sich im Darm. Ja, du hast richtig gehört – nicht in den weißen Blutkörperchen, nicht in Impfstoffen, sondern hier, in diesen bescheidenen, verdrehten Röhren, die du nicht siehst, aber die du sicher fühlst (manchmal sogar zu sehr). Das ist kein Zufall. Der Darm ist das Kommandozentrum für dein Immunsystem,…
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Natürliche Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel für ADHS: Was wirklich hilft? 🌿 ADHSGehirnnahrungGesundheit
Juni 29, 2025

Natürliche Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel für ADHS: Was wirklich hilft? 🌿

ADHS zu bewältigen kann eine Herausforderung sein, und obwohl konventionelle Behandlungen unerlässlich sind, suchen viele Menschen nach natürlichen Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln, um ihren Weg zu unterstützen. Dieser umfassende Leitfaden beleuchtet wissenschaftlich fundierte Naturheilmittel, die sowohl Kindern als auch Erwachsenen mit ADHS Linderung verschaffen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern können. 1. Ashwagandha (Withania somnifera) Adaptogen | Regulator des Nervensystems | Cortisol-Balancer…
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