Skip to main content

صحة10

سن اليأس صحة

سن اليأس

Climacterium feminae بداية فصل جديد سن اليأس ليس نهاية الأنوثة — بل هو بداية مرحلة جديدة من الحكمة والهدوء والتصالح مع الذات.ورغم أن كثيرين يرونه علامة على التقدّم في العمر أو فقدان الحيوية، فإنه في الحقيقة تحوّل طبيعي وجميل تمرّ به كل امرأة منحت الحياة والحب والطاقة للعالم. في ثقافات كثيرة، مثل اليابان والمكسيك، يُنظر إلى هذه المرحلة على أنها…
Pureberry
أكتوبر 8, 2025
الألوة فيرا – الكنز الأخضر ذو الألف وجه صحة

الألوة فيرا – الكنز الأخضر ذو الألف وجه

الاسم اللاتيني: Aloe vera (L.) Burm.f. وصف النبات – حارس الصحراء ورفيق الإنسان قد تبدو الألوة متواضعة للوهلة الأولى، لكنها تخفي قوة هائلة. تنتمي إلى عائلة العصاريات – “أسياد البقاء”. تستطيع أوراقها السميكة تخزين الماء لأشهر، مما يسمح لها بالعيش حتى في أقسى الصحارى. تنمو طبيعياً في إفريقيا، شبه الجزيرة العربية والهند، واليوم تُزرع في المنازل حول العالم. منذ آلاف…
Pureberry
سبتمبر 30, 2025
سكان غير مرئيين: أسرار الطفيليات في جسمك وقوة الانسجام الداخلي صحة

سكان غير مرئيين: أسرار الطفيليات في جسمك وقوة الانسجام الداخلي

الطفيليات المعوية – Intestinum Parasitica أهلاً بكم في عالم يلتقي فيه العلم بالطبيعة، ويصبح الوعي مفتاحًا للصحة! اليوم، سنتعمق في عالم الطفيليات الساحر، وإن كان مقلقًا بعض الشيء أحيانًا، ولكن الأهم من ذلك – في قوة أجسامنا لمواجهتها. تخيل الأمر بهذه الطريقة: جسدنا يشبه شقة فاخرة في وسط المدينة. مُعتنى بها جيدًا، مريحة، مع توفير طعام ممتاز، وقبل كل شيء…
Pureberry
سبتمبر 21, 2025
عدم تحمل الغلوتين – الفخ الخفي في النظام الغذائي الحديث صحةعدم تحمل الغلوتين

عدم تحمل الغلوتين – الفخ الخفي في النظام الغذائي الحديث

الغلوتين – مزيج من البروتينات النباتية: الجليادين والجلوتينين 🔬 ما هو الغلوتين بالضبط؟ – شرح من خبير📌 تعريف كيميائي حيوي:الغلوتين هو اسم جماعي لمزيج من بروتينات التخزين – البرولامين والجلوتيلين – الموجودة في بذور بعض الحبوب: القمح (Triticum aestivum) – الجليادين والجلوتينين الجاودار (الراي) (Secale cereale) – السيكالين الشعير (Hordeum vulgare) – الهوردين …وأصناف أخرى من القمح مثل: الإيمر، الديورم،…
Pureberry
سبتمبر 21, 2025
عدم تحمل اللاكتوز صحةعدم تحمل اللاكتوز

عدم تحمل اللاكتوز

Lactis saccharum intolerantia كيف تنقذ أمعاءك بالكشف عن خفايا منتجات الألبان ليست كل آلام المعدة نتيجة مثلجات. أحيانًا يكفي فنجان قهوة بالحليب أو كعكة محشوة بمكونات مجهولة لتبدأ الأمعاء احتفالًا تخميرياً – هادئًا كألعاب نارية في مكتبة. مرحبًا بك في عالم عدم تحمل اللاكتوز – هذا المتهم الصامت خلف الكثير من المتاعب الهضمية الحديثة. إنه ليس موضة غذائية، بل مشكلة…
Pureberry
سبتمبر 21, 2025
فيروس إبشتاين-بار – الفيروس الصامت الذي يبقى معك مدى الحياة صحةفيروس إبشتاين بار

فيروس إبشتاين-بار – الفيروس الصامت الذي يبقى معك مدى الحياة

5 أسباب لفهم تأثيره العميق على صحتك استنادًا إلى الأبحاث العلمية والمعرفة المستمدة من الطب الوظيفي والمناعة، نسلط الضوء في هذا المقال على أحد أكثر الفيروسات انتشارًا حول العالم، ولكن غالبًا ما يتم تجاهله: فيروس إبشتاين-بار (EBV).لسنا أطباء، لكن هذه المعرفة تستند إلى مصادر موثوقة ويمكن أن تساعدك في فهم أعمق لجسمك، والتعامل مع أعراض مزمنة لا تجد لها تفسيرًا…
Pureberry
سبتمبر 21, 2025
ما هو الغلوتين حقًا – ولماذا أصبح العدو؟ صحةعدم تحمل الغلوتين

ما هو الغلوتين حقًا – ولماذا أصبح العدو؟

الغلوتين هو بروتين لزج يتكون من الجليادين والجلوتينين، ويوجد في الحبوب مثل القمح، والشعير، والجاودار. بفضل الغلوتين، ترتفع العجينة ويصبح الخبز هشًا والمعكرونة مرنة. يعشقه الخبازون... لكن هل تحبه أمعاؤنا؟ معلومة طريفة: الدقيق الجاف لا يحتوي على غلوتين. فقط عند إضافة الماء والعجن تتكون هذه الشبكة المرنة. "Gluten" تعني باللاتينية: الصمغ. وإذا كان هذا الصمغ يلتصق حرفيًا بأهداب أمعائك... فهل…
Pureberry
يونيو 25, 2025
الأمعاء التي تحدد رفاهيتك (وأكثر) صحةمتلازمة الأمعاء المتسربة

الأمعاء التي تحدد رفاهيتك (وأكثر)

لنبدأ بالأساسيات: 70% من جهاز المناعة في جسمك يقيم في الأمعاء. نعم، سمعت جيدًا – ليس في خلايا الدم البيضاء، وليس في اللقاحات، ولكن هنا، في هذه الأنابيب المتواضعة والمجعدة التي لا تراها ولكنك تشعر بها (أحيانًا بشكل مفرط). هذه ليست مصادفة. الأمعاء هي مركز التحكم في مناعتك، مزاجك، وزنك، وطاقة جسمك. وعندما تعمل الأمور بشكل جيد، تشعر وكأنك إله/إلهة…
Pureberry
يونيو 25, 2025
كورديسيبس – طاقة طبيعية من جبال التبت صحةفطر

كورديسيبس – طاقة طبيعية من جبال التبت

كورديسيبس ساينينسيس هل تعلم أن هناك فطرًا يتصرف كزومبي صغير؟ يتطفل فطر الكورديسيبس بشكل طبيعي على يرقات الحشرات، ثم ينمو في النهاية خارج أجسامها وكأنه شيء من فيلم خيال علمي. هل يبدو مخيفًا؟ ربما. لكن فوائده الصحية تستحق اهتمامك بالتأكيد – خاصةً إذا كنت بحاجة إلى المزيد من الطاقة، أو أداء أفضل، أو تحسين الرغبة الجنسية، أو دعم مستوى السكر…
Pureberry
يونيو 25, 2025
أعشاب ومكملات طبيعية لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: ما الذي يعمل حقًا؟ 🌿 اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباهصحةغذاء الدماغ

أعشاب ومكملات طبيعية لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: ما الذي يعمل حقًا؟ 🌿

يمكن أن تكون إدارة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) تحديًا، وبينما تُعد العلاجات التقليدية حيوية، يستكشف العديد من الأفراد الأعشاب والمكملات الطبيعية لدعم رحلتهم. يتعمق هذا الدليل الشامل في العلاجات الطبيعية المدعومة علميًا والتي قد توفر الراحة وتحسن الصحة العامة لكل من الأطفال والبالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. 1. الأشواغاندا (ويثانيا سومنيفيرا) مادة متكيفة | منظم للجهاز…
Pureberry
يونيو 6, 2025
لم يتم تقييم هذه التصريحات من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA).
يتم توفير المعلومات الصحية على هذا الموقع كمصدر معلومات فقط، ولا يجب استخدامها أو الاعتماد عليها لأغراض التشخيص أو العلاج. هذه المعلومات لا تهدف إلى تعليم المرضى، ولا تنشئ علاقة بين المريض والطبيب، ولا ينبغي استخدامها كبديل عن التشخيص أو العلاج المهني.