Skip to main content
엡스타인-바 바이러스(EBV) – 평생 몸속에 머무는 조용한 바이러스 건강엡스타인-바 바이러스
6월 25, 2025

엡스타인-바 바이러스(EBV) – 평생 몸속에 머무는 조용한 바이러스

건강을 위해 반드시 알아야 할 5가지 이유 이 글은 기능의학과 면역학, 신뢰할 수 있는 과학 연구를 바탕으로, 전 세계 대부분의 사람들이 감염되었지만 여전히 과소평가되고 있는 바이러스인 엡스타인-바 바이러스 (Epstein-Barr Virus, EBV) 를 소개합니다.우리는 의사는 아니지만, 이 지식은 당신의 몸을 더 잘 이해하고 만성적인 증상의 원인을 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다. EBV란 무엇인가요? EBV는 헤르페스 바이러스과(Herpesviridae) 에 속하며, HSV(단순포진 바이러스)와…
글루텐이란 무엇인가요? 왜 요즘 그렇게 많은 사람들이 주목하는 걸까요? 건강글루텐 불내증
6월 25, 2025

글루텐이란 무엇인가요? 왜 요즘 그렇게 많은 사람들이 주목하는 걸까요?

글루텐은 식물성 단백질 혼합물로, 주로 글리아딘과 글루테닌으로 구성되어 있으며 밀, 호밀, 보리에 자연적으로 존재합니다. 글루텐 덕분에 반죽은 탄력 있게 늘어나고, 빵은 부풀며, 면은 쫄깃함을 유지합니다. 제빵사들은 글루텐을 사랑하지만, 우리의 장은... 그다지 좋아하지 않을 수 있습니다. 사실, 마른 밀가루에는 글루텐이 존재하지 않습니다. 물과 만나 반죽되었을 때 처음으로 글루텐이라는 탄력 있는 구조가 형성되죠. 라틴어에서 "gluten"은 접착제라는 뜻입니다. 그 접착제가 내 장 벽에…
당신의 기분을 결정하는 장 (그리고 그 이상) 건강장누수증후군
6월 25, 2025

당신의 기분을 결정하는 장 (그리고 그 이상)

기본부터 시작해봅시다: 당신의 면역 시스템의 70%는 장에 있습니다. 맞습니다, 당신이 들은 그대로입니다 – 백혈구가 아니라, 백신도 아니라 바로 여기, 보이지 않지만 확실히 느낄 수 있는 그 겸손하고 꼬인 튜브 속에 있다는 것입니다(때로는 너무 많이 느끼기도 합니다). 이것은 우연이 아닙니다. 장은 면역력, 기분, 체중, 에너지의 제어 센터입니다. 그리고 모든 것이 잘 작동하면, 당신은 젊은 신/여신처럼 느껴집니다. 하지만 뭔가 새기 시작하면, 진짜…
ADHD에 정말 효과적인 천연 허브와 보충제는 무엇일까요? 🌿 ADHD (주의력 결핍 과잉 행동 장애)건강브레인 푸드
6월 25, 2025

ADHD에 정말 효과적인 천연 허브와 보충제는 무엇일까요? 🌿

ADHD를 관리하는 것은 어려울 수 있으며, 기존 치료법도 중요하지만 많은 사람들이 여정을 돕기 위해 천연 허브와 보충제를 찾고 있습니다. 이 종합 가이드는 ADHD를 가진 어린이와 성인 모두에게 증상 완화와 전반적인 건강 증진에 도움이 될 수 있는 과학적으로 입증된 천연 요법에 대해 자세히 설명합니다.