Saponaria officinalis
सोपवर्ट बगीचे में उगने वाला एक प्राकृतिक साबुन है। इसकी जड़ें और पत्तियां पानी में झाग बनाती हैं, और सदियों तक लोग इनका इस्तेमाल नाज़ुक कपड़े, त्वचा और बाल धोने के लिए करते रहे। लोक चिकित्सा में यह खांसी के लिए भी इस्तेमाल होता था – हालांकि आज इसे मुख्य रूप से बाहरी इस्तेमाल के लिए सुझाया जाता है। भारत में यही काम परंपरागत रूप से रीठा और शिकाकाई करते हैं।
सोपवर्ट क्या है?
सोपवर्ट कार्नेशन परिवार का एक बारहमासी पौधा है जो यूरोप और एशिया में जंगली उगता है। इसकी जड़ों और ज़मीन के ऊपर के हिस्सों में सैपोनिन होते हैं, ऐसे यौगिक जो पानी में झाग बनाते हैं – इसी से इसका नाम पड़ा। सैपोनिन हल्के से साफ़ करते हैं, लेकिन ज़्यादा मात्रा में खाने पर पाचन तंत्र में जलन कर सकते हैं।
सोपवर्ट के इस्तेमाल
1. त्वचा और बालों की हल्की सफ़ाई
सोपवर्ट की जड़ का काढ़ा संवेदनशील या खुजली वाली त्वचा के लिए एक हल्का, प्राकृतिक क्लींज़र और एक नरम शैम्पू बनाता है। इसमें कृत्रिम सर्फेक्टेंट नहीं होते, और कपड़ा संरक्षक आज भी नाज़ुक ऐतिहासिक कपड़े साफ़ करने के लिए इसका इस्तेमाल करते हैं।
2. खांसी के लिए पारंपरिक इस्तेमाल
सैपोनिन म्यूकस झिल्लियों में हल्की जलन करते हैं और बलगम ढीला करने में मदद कर सकते हैं। इसलिए सोपवर्ट पुराने खांसी के उपायों का हिस्सा था। आज आमतौर पर थाइम या आइवी जैसी हल्की कफ़ निकालने वाली जड़ी-बूटियां पसंद की जाती हैं।
3. त्वचा की देखभाल
सोपवर्ट की धुलाई और पट्टियां तैलीय या मुहांसे वाली त्वचा और रूसी के लिए इस्तेमाल होती हैं, हालांकि इन इस्तेमालों पर वैज्ञानिक अध्ययन नहीं हैं।
सोपवर्ट कैसे इस्तेमाल करें
- प्राकृतिक शैम्पू या बॉडी वॉश के रूप में – एक मुट्ठी कटी जड़ को 15–20 मिनट पानी में उबालें, ठंडा होने दें और छान लें।
- चेहरे की धुलाई के रूप में – पतला करके, तैलीय त्वचा के लिए।
- नहाने के पानी में – काढ़ा नहाने के पानी में मिलाएं।
- खाने के रूप में इस्तेमाल – सिर्फ थोड़े समय, कम मात्रा में और डॉक्टर या फ़ार्मासिस्ट से सलाह के बाद।
सुरक्षा
ज़्यादा मात्रा में मुंह से लेने पर सोपवर्ट मतली, उल्टी और दस्त कर सकता है। गर्भावस्था या स्तनपान में, बच्चों में, या अगर आपको पेट या आंतों की समस्याएं हैं, तो इसे अंदरूनी रूप से इस्तेमाल न करें। इसे आंखों से दूर रखें।
जानने लायक
- नाम लैटिन sapo से आया है, जिसका मतलब है साबुन।
- मध्य युग में सोपवर्ट ऊन और महीन कपड़े धोने के लिए इस्तेमाल होता था।
- इसके फूल शाम को मीठी खुशबू देते हैं और पतंगों को आकर्षित करते हैं।
सारांश
सोपवर्ट एक पारंपरिक प्राकृतिक क्लींज़र है जिसे बाहरी रूप से इस्तेमाल करना सबसे अच्छा है – त्वचा, बालों और नाज़ुक कपड़ों की हल्की धुलाई के लिए। इसका अंदरूनी इस्तेमाल रोज़ की दवा की अलमारी से ज़्यादा इतिहास की किताबों का हिस्सा है।
