건강20

들어가며: ADHD가 있으면 왜 잠들기 어려울까요 ADHD가 있는 아이의 부모라면, 잠자리 씨름이 그저 한때가 아니라는 걸 아실 거예요. 잠들기, 계속 자기, 개운하게 일어나기는 ADHD가 있는 많은 아이에게 매일의 과제이고, 잠을 못 자면 다음 날 주의력, 기분, 행동이 더 나빠져요. 이 글에서 다룰 내용은 다음과 같아요. ADHD가 수면에 영향을 주는 이유, 아이가 잠들고 계속 자도록 돕는 실용적이고 근거 있는 방법, 음식,…

ADHD의 생물학적 원리와, 증상을 낫게 하거나 악화시키는 일상 요인을 명확하게 살펴봐요 들어가며: 주의력 문제 그 이상 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)는 가장 흔한 신경발달 질환 중 하나로, 전 세계 아동의 약 5%, 성인의 2~3%에게 나타나요. 최근 진단이 늘어난 것은 주로 인식이 높아지고, 이제 성인과 여자아이도 더 자주 진단받기 때문이에요. ADHD는 성격 결함이나 의지 부족, 잘못된 양육의 결과가 아니에요. 뇌가 발달하고 주의력, 활동, 충동을…