طعام21

Hippophae rhamnoides鮮やかなオレンジのスーパーフード – ビタミンCと自然のパワーが詰まった果実 もし「体を内側から本当に元気にしてくれる果物」を一つだけ選ぶなら、サジー（シーバックソーン）は外せません。小さくてオレンジ色に輝くこの果実は、ヨーロッパで最もビタミンCが豊富な自然食品の一つとして知られています。オレンジやキウイ、イチゴさえも超えるほど。そしてそのパワーは、免疫、肌、心臓、腸の健康を支える多面的な力にあります。 栄養価（乾燥果実100gあたり） 栄養素含有量ビタミンC400～900 mgビタミンE5～8 mgビタミンK110～150 µgビタミンA（βカロテン）250～600 µgオメガ7脂肪酸総脂肪の30～40%オメガ3・6脂肪酸含有ポリフェノール高濃度フラボノイド含有カリウム・カルシウム・マグネシウム良好に含有 健康効果 ADHD – 脳の炎症を抑え、集中力と認知機能をサポート インスリン抵抗性 – 血糖値の安定とインスリン感受性の向上 2型糖尿病 – 酸化ストレスを軽減し、膵臓の機能を支援 腸漏れ症候群（リーキーガット） – 腸壁の修復と腸内環境の改善 免疫力強化 – 高濃度のビタミンCと抗酸化物質 美肌効果 – コラーゲン合成促進、肌の弾力アップ、エイジングケア 心臓と血管の健康 – 血圧調整、毛細血管保護 抗炎症作用 – 関節痛や慢性炎症への効果 肝機能サポート – 解毒促進、肝細胞保護 自然療法・ハーブとしての利用 果実 – ジャム、粉末、油にして使用 種子油 – 口内炎、湿疹、粘膜の修復に 果肉油 – 肌の再生、傷や潰瘍に効果 葉のティー – マイルドな抗酸化ハーブティー 料理での使い方 スムージー：パイナップルやバナナと混ぜてまろやかに 無糖ジャム：デーツやりんごと合わせて ハーブティー：蜂蜜やターメリックと一緒に ソース：魚料理やサラダの甘酸っぱいソースに お菓子：マフィン、グラノーラ、アイスなどに 温かい飲み物：生姜と合わせて朝のドリンクに 自然派スキンケアでの利用…