Saponaria officinalis
Seifenkraut ist eine natürliche Seife, die im Garten wächst. Seine Wurzeln und Blätter schäumen in Wasser, und jahrhundertelang wusch man damit empfindliche Stoffe, Haut und Haare. In der Volksmedizin wurde es auch bei Husten eingesetzt – heute wird es aber vor allem äußerlich empfohlen.
Was ist Seifenkraut?
Seifenkraut ist eine mehrjährige Pflanze aus der Familie der Nelkengewächse, die in Europa und Asien wild wächst. Wurzeln und oberirdische Teile enthalten Saponine, Stoffe, die in Wasser Schaum bilden – daher der Name. Saponine reinigen sanft, können aber in größeren Mengen den Verdauungstrakt reizen.
Anwendungen von Seifenkraut
1. Sanfte Reinigung für Haut und Haar
Eine Abkochung aus Seifenkrautwurzel ergibt ein mildes, natürliches Reinigungsmittel für empfindliche oder juckende Haut und ein sanftes Shampoo. Sie ist frei von synthetischen Tensiden und wird bis heute von Textilrestauratoren zur Reinigung empfindlicher historischer Stoffe verwendet.
2. Traditionell bei Husten
Saponine reizen die Schleimhäute leicht und können helfen, Schleim zu lösen. Seifenkraut war deshalb Bestandteil alter Hustenmittel. Heute werden meist sanftere schleimlösende Kräuter wie Thymian oder Efeu bevorzugt.
3. Hautpflege
Spülungen und Umschläge mit Seifenkraut werden bei fettiger oder unreiner Haut und Schuppen verwendet, auch wenn wissenschaftliche Studien zu diesen Anwendungen fehlen.
So verwendest du Seifenkraut
- Als natürliches Shampoo oder Duschgel – eine Handvoll gehackte Wurzel 15–20 Minuten in Wasser kochen, abkühlen lassen und abseihen.
- Als Gesichtsspülung – verdünnt, für fettige Haut.
- Im Bad – die Abkochung ins Badewasser geben.
- Innerliche Anwendung – nur kurzzeitig, in kleinen Mengen und nach Rücksprache mit Ärztin, Arzt oder Apotheke.
Sicherheit
In größeren Mengen eingenommen kann Seifenkraut Übelkeit, Erbrechen und Durchfall verursachen. Wende es nicht innerlich in Schwangerschaft und Stillzeit, bei Kindern oder bei Magen- oder Darmproblemen an. Halte es von den Augen fern.
Gut zu wissen
- Der Name kommt vom lateinischen sapo, Seife.
- Im Mittelalter wurde Seifenkraut zum Waschen von Wolle und feinen Stoffen verwendet.
- Die Blüten duften am Abend süß und locken Nachtfalter an.
Zusammenfassung
Seifenkraut ist ein traditionelles natürliches Reinigungsmittel, das am besten äußerlich verwendet wird – zum sanften Waschen von Haut, Haaren und empfindlichen Stoffen. Seine innerliche Anwendung gehört eher in die Geschichtsbücher als in die Hausapotheke.
