Skip to main content

Jedzenie12

Reishi – Twój naturalny trener regeneracji nocnej Grzyby

Reishi – Twój naturalny trener regeneracji nocnej

Ganoderma lucidum Czym jest Reishi? Reishi, znany również jako lakownica lśniąca lub Lingzhi, to jeden z najbardziej cenionych grzybów w tradycyjnej medycynie Wschodu. Od ponad dwóch tysięcy lat uznawany był za symbol długowieczności, siły życiowej i równowagi wewnętrznej. W Chinach nazywano go „grzybem nieśmiertelności”, w Japonii – „grzybem duchowej mocy”. To nie sezonowy trend. To naturalny sojusznik, który działa cicho,…
Pureberry
13 lipca, 2025
10 naturalnych produktów, które obniżają poziom cukru we krwi (i świetnie smakują) CukrzycaDo PrzemyśleniaJedzenieZdrowie

10 naturalnych produktów, które obniżają poziom cukru we krwi (i świetnie smakują)

Za wysoki cukier we krwi? Nie musisz od razu sięgać po tabletki — natura ma swoje własne rozwiązania. W tym artykule poznasz 10 gęstych odżywczo, sprawdzonych naukowo produktów, które pomagają obniżyć i ustabilizować poziom glukozy we krwi. Od jagód bogatych w błonnik po przeciwzapalny cynamon – każdy składnik opisujemy przystępnie, z podaniem korzyści, sposobów użycia i wyjaśnieniem, dlaczego wspiera metabolizm.…
Pureberry
23 czerwca, 2025
Naturalne zioła i suplementy na ADHD – co naprawdę działa? ADHDDo PrzemyśleniaZdrowie

Naturalne zioła i suplementy na ADHD – co naprawdę działa?

Od L-teaniny i magnezu, po ashwagandhę i męczennicę – lista naturalnych substancji mających pomagać w ADHD jest długa. Ale które z nich naprawdę działają? W tym szczegółowym przewodniku omawiamy najlepiej przebadane zioła, aminokwasy, minerały i roślinne preparaty wspierające naturalne leczenie ADHD – wraz z poradami, jak ich używać bezpiecznie i skutecznie.
Pureberry
26 czerwca, 2025
🥑 9 naturalnych produktów, które wspierają organizm przy ADHD ADHD healthy foods you will loveADHDDo PrzemyśleniaZdrowie

🥑 9 naturalnych produktów, które wspierają organizm przy ADHD

ADHD to nie tylko kłopoty z koncentracją. To także wahania poziomu energii, wrażliwość układu nerwowego i subtelne sygnały płynące z jelit do mózgu. Choć żadne jedzenie nie „leczy” ADHD, to odpowiednio skomponowana dieta może przynieść ogromną ulgę i pomóc organizmowi odzyskać równowagę. W tym artykule przyglądamy się 9 najcenniejszym produktom spożywczym, które: wspierają koncentrację, poprawiają nastrój, stabilizują poziom cukru, wspomagają…
Pureberry
23 czerwca, 2025
Czarci pazur – diabelsko skuteczny na ból i stany zapalne JedzenieZioła

Czarci pazur – diabelsko skuteczny na ból i stany zapalne

Harpagophytum procumbens Niech Cię nie zmyli jego nazwa – czarci pazur to nie złośliwe ziele z baśni, ale jedno z najskuteczniejszych naturalnych lekarstw na ból stawów i stany zapalne. Rośnie w Afryce, wygląda groźnie… a działa łagodnie i skutecznie. Jeśli masz problemy z ruchem, bólem pleców czy reumatyzmem – poznaj jego moc. Co to jest czarci pazur? To roślina pochodząca…
Pureberry
23 czerwca, 2025
Karczoch zwyczajny – Strażnik Twojej wątroby i trawienia Zioła

Karczoch zwyczajny – Strażnik Twojej wątroby i trawienia

Cynara scolymus Wygląda jak z innej planety, smakuje jak delikatna roślina o głębokim charakterze, a działa... no cóż, działa cuda. Karczoch to nie tylko przysmak z włoskiego menu – to zielona tarcza dla Twojej wątroby i trawienia. Jeśli czujesz ciężkość po jedzeniu, masz problemy z cholesterolem lub po prostu chcesz odciążyć organizm – ten jegomość może Cię zaskoczyć. Co to…
Pureberry
23 czerwca, 2025
Mydlnica lekarska – Ziołowe mydło i balsam w jednym JedzenieZioła

Mydlnica lekarska – Ziołowe mydło i balsam w jednym

Saponaria officinalis Gdyby zioła miały swoje SPA, to właśnie mydlnica byłaby szefową. Pieni się jak szampon, działa jak tonik, a do tego łagodzi podrażnienia i wspiera trawienie. Niegdyś używana do prania koronkowych sukien i... leczenia płuc. Tak, serio. Co to jest mydlnica? Mydlnica lekarska to bylina z rodziny goździkowatych, rosnąca dziko w Europie i Azji. Jej korzeń i ziele zawierają…
Pureberry
23 czerwca, 2025
Wierzbownica drobnokwiatowa – Cichy obrońca prostaty i nerek JedzenieZioła

Wierzbownica drobnokwiatowa – Cichy obrońca prostaty i nerek

Epilobium parviflorum Niepozorna, dziko rosnąca roślina z łąk i skrajów lasów, która przez wieki była pomijana. Aż nagle — bum! — pojawiła się w zielarskich rankingach jako pogromca problemów z prostatą i układem moczowym. Jeśli masz w domu kogoś po czterdziestce (lub sam należysz do tej ekipy) — warto się z nią zaprzyjaźnić. Co to jest wierzbownica? To roślina zielna…
Pureberry
23 czerwca, 2025
Wiesiołek dwuletni – Eliksir dla skóry i hormonów Zioła

Wiesiołek dwuletni – Eliksir dla skóry i hormonów

Oenothera biennis Mało kto o nim mówi przy porannej kawie, a szkoda – bo Wiesiołek to roślina, która potrafi poprawić nastrój, cerę i… dzień cyklu. To taki zielony doradca hormonalny i dermatolog w jednym – tylko bez białego fartucha. Co to jest wiesiołek? To dwuletnia roślina o charakterystycznych żółtych kwiatach, która kwitnie wieczorem – stąd jego angielska nazwa "evening primrose".…
Pureberry
23 czerwca, 2025
Melisa lekarska – Cytrynowy balsam dla nerwów Zioła

Melisa lekarska – Cytrynowy balsam dla nerwów

Melissa officinalis Znasz to uczucie, gdy po ciężkim dniu potrzebujesz po prostu… oddechu? Melisa jest jak dobra przyjaciółka: nie ocenia, nie przyspiesza, tylko otula spokojem. A przy okazji pomoże na sen, nerwy, układ trawienny, a nawet insulinooporność. Serio. Co to jest melisa? Zioło o delikatnym cytrynowym aromacie, z rodziny jasnotowatych. Rośnie spokojnie w ogrodach, balkonowych doniczkach i dziko na łąkach.…
Pureberry
23 czerwca, 2025
Te oświadczenia nie zostały ocenione przez Amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków (FDA).
Informacje zdrowotne zawarte na tej stronie mają charakter wyłącznie informacyjny i nie powinny być wykorzystywane ani traktowane jako podstawa do diagnozy lub leczenia. Informacje te nie mają charakteru edukacji medycznej, nie tworzą relacji pacjent–lekarz i nie powinny być traktowane jako substytut profesjonalnej diagnozy i leczenia.