Skip to main content

طعام21

الكرنب الأجعد (الكيل) – بطلك الأخضر للصحة! خضرواتطعام
يونيو 25, 2025

الكرنب الأجعد (الكيل) – بطلك الأخضر للصحة!

لو كان الكرنب الأجعد يتكلم، لقال: "أنا محاربك الأخضر، جاهز لتقوية جسدك!" ولن يكون في ذلك أي مبالغة. الكرنب الأجعد هو أحد تلك الخضروات التي يجب عليك إضافتها إلى نظامك الغذائي إذا كنت تريد أن تشعر بالطاقة والصحة الكاملة. وسأوضح لك لماذا يستحق الأمر ذلك، بطريقة سهلة للغاية! ما الذي يجعل الكرنب الأجعد مميزًا؟ الكرنب الأجعد كنز حقيقي للصحة. ينتمي…
كورديسيبس – طاقة طبيعية من جبال التبت طعامفطر
يونيو 25, 2025

كورديسيبس – طاقة طبيعية من جبال التبت

كورديسيبس ساينينسيس هل تعلم أن هناك فطرًا يتصرف كزومبي صغير؟ يتطفل فطر الكورديسيبس بشكل طبيعي على يرقات الحشرات، ثم ينمو في النهاية خارج أجسامها وكأنه شيء من فيلم خيال علمي. هل يبدو مخيفًا؟ ربما. لكن فوائده الصحية تستحق اهتمامك بالتأكيد – خاصةً إذا كنت بحاجة إلى المزيد من الطاقة، أو أداء أفضل، أو تحسين الرغبة الجنسية، أو دعم مستوى السكر…
بروتين بذور عباد الشمس – قوة مستمدة من ضوء الشمس بروتينطعام
يونيو 25, 2025

بروتين بذور عباد الشمس – قوة مستمدة من ضوء الشمس

Helianthus annuus L. يُعد بروتين بذور عباد الشمس أحد ألطف البروتينات النباتية المتاحة وأكثرها ملاءمة لمن يعانون من الحساسية. إنه مثالي لأولئك الذين يتجنبون الصويا أو منتجات الألبان أو الغلوتين. يُصنع من بذور عباد الشمس منزوعة الدهن، ويوفر جرعة صلبة من الأحماض الأمينية، بما في ذلك الميثيونين، والذي غالبًا ما يكون ناقصًا في البروتينات النباتية الأخرى. سهل الهضم، وله نكهة…
أعشاب ومكملات طبيعية لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: ما الذي يعمل حقًا؟ 🌿 اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباهصحةغذاء الدماغ
يونيو 6, 2025

أعشاب ومكملات طبيعية لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: ما الذي يعمل حقًا؟ 🌿

يمكن أن تكون إدارة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) تحديًا، وبينما تُعد العلاجات التقليدية حيوية، يستكشف العديد من الأفراد الأعشاب والمكملات الطبيعية لدعم رحلتهم. يتعمق هذا الدليل الشامل في العلاجات الطبيعية المدعومة علميًا والتي قد توفر الراحة وتحسن الصحة العامة لكل من الأطفال والبالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. 1. الأشواغاندا (ويثانيا سومنيفيرا) مادة متكيفة | منظم للجهاز…