Tremella fuciformis
Niepozorny biały grzybek o galaretowatej strukturze i wyglądzie przypominającym śnieżną różę — a jednak to właśnie Tremella kryje w sobie sekrety młodości i niesamowite właściwości zdrowotne. Od wieków ceniona w tradycyjnej medycynie chińskiej jako grzyb piękna, dziś wraca do łask jako naturalny eliksir nawilżenia, odporności i… długowieczności.
Główne korzyści zdrowotne
- Głębokie nawilżenie od środka i na zewnątrz
Tremella działa jak naturalny kwas hialuronowy – zatrzymuje wodę w komórkach, wspomaga elastyczność skóry i nawilża tkanki. - Wsparcie układu odpornościowego
Bogata w beta-glukany i polisacharydy, wzmacnia odpowiedź immunologiczną i pomaga organizmowi radzić sobie z infekcjami. - Ochrona komórek i mózgu
Dzięki silnym właściwościom przeciwutleniającym neutralizuje wolne rodniki i wspiera funkcje kognitywne. - Poprawa pracy jelit i mikrobiomu
Wspomaga dobre bakterie jelitowe i wspiera integralność bariery jelitowej, co czyni ją pomocną w walce z zespołem nieszczelnego jelita.
Kluczowe związki
| Związek | Działanie |
|---|---|
| Polisacharydy | Silnie nawilżające, przeciwutleniające, immunomodulujące |
| Beta-glukany | Stymulują odporność, wspierają zdrowie jelit |
| Trehaloza | Chroni komórki przed stresem oksydacyjnym |
| Ergosterol (prekursor witaminy D) | Wspiera skórę i układ odpornościowy |
Jak używać?
- W formie proszku – dodaj do smoothie, owsianki lub herbaty.
- Napary – klasyczny sposób przygotowania w krajach Azji – jako „grzybowa zupa piękna”.
- Kosmetyki naturalne – hydrolaty z Tremelli są hitem w naturalnej pielęgnacji skóry.
Uwaga: Grzyb jest bardzo dobrze tolerowany, ale ze względu na działanie adaptogenne warto zacząć od małych dawek.
Tremella a ADHD, cukrzyca, insulinooporność, nieszczelne jelita?
- ADHD – Pośrednio. Działa wspierająco na funkcje mózgu i mikrobiom jelitowy.
- Cukrzyca typu 2 – Tak. Tremella może poprawiać wrażliwość na insulinę i regulować poziom cukru.
- Insulinooporność – Tak. Wspomaga metabolizm glukozy.
- Zespół nieszczelnego jelita – Tak. Wzmacnia śluzówkę jelit i wspiera mikrobiom.
A Ty?
Czy miałaś/miałeś już do czynienia z Tremellą? Stosujesz ją dla zdrowia, urody, czy może w kuchni? Daj znać — każda historia może zainspirować innych!
