Skip to main content

mikrobiom

Gluten – Czym Tak Naprawdę Jest i Dlaczego Stał się Taki Kontrowersyjny? Nietolerancja glutenuZdrowie

Gluten – Czym Tak Naprawdę Jest i Dlaczego Stał się Taki Kontrowersyjny?

Gluten to mieszanina białek roślinnych — głównie gliadyny i gluteniny — występujących naturalnie w pszenicy, życie i jęczmieniu. To właśnie gluten sprawia, że ciasto jest elastyczne, chleb się unosi, a makaron trzyma kształt. Piekarze go uwielbiają. Nasze jelita? Już niekoniecznie. Co ciekawe, gluten nie istnieje w suchej mące — powstaje dopiero wtedy, gdy mąka spotyka się z wodą i zaczyna…
Pureberry
25 czerwca, 2025
Jak zdrowie jelit wpływa na poziom cukru we krwi: Związek mikrobiomu z cukrzycą typu 2 CukrzycaZdrowie

Jak zdrowie jelit wpływa na poziom cukru we krwi: Związek mikrobiomu z cukrzycą typu 2

🌱 Wprowadzenie Twoje jelita to nie tylko miejsce trawienia — to złożony ekosystem, który komunikuje się z mózgiem, układem odpornościowym, trzustką i hormonami. Dziś naukowcy są zgodni: zdrowie mikrobiomu jelitowego ma kluczowe znaczenie dla kontroli poziomu cukru we krwi. Innymi słowy, biliony mikroskopijnych organizmów w twoim przewodzie pokarmowym mają bezpośredni wpływ na rozwój cukrzycy typu 2, insulinooporność, stan zapalny i…
Pureberry
23 czerwca, 2025
Jak poprawić sen u dzieci z ADHD – naturalny, oparty na badaniach przewodnik dla rodziców ADHDZdrowie

Jak poprawić sen u dzieci z ADHD – naturalny, oparty na badaniach przewodnik dla rodziców

💤 Wstęp: Dlaczego sen jest tak trudny przy ADHD? Jeśli jesteś rodzicem dziecka z ADHD, to doskonale znasz wieczorne zmagania. Trudności z zasypianiem, przebudzaniem się w nocy i porannym wstawaniem nie są jedynie przejściową fazą – to część neurobiologicznego obrazu ADHD. Ale dlaczego tak się dzieje – i co można z tym zrobić bez sięgania po silne leki czy bezsilność?…
Pureberry
23 czerwca, 2025
Zespół nieszczelnego jelita i ADHD – ukryte powiązanie między brzuchem a mózgiem ADHDZdrowie

Zespół nieszczelnego jelita i ADHD – ukryte powiązanie między brzuchem a mózgiem

Czy problemy z koncentracją naprawdę zaczynają się w… jelitach? Najnowsze badania wskazują, że zaburzenia funkcji układu pokarmowego, a szczególnie zespół nieszczelnego jelita, mogą mieć ogromny wpływ na objawy ADHD. Ten artykuł to praktyczny przewodnik po tym, co się dzieje w układzie pokarmowym, gdy mózg przestaje działać w skupieniu – i jak to naturalnie naprawić.
Pureberry
23 czerwca, 2025
Te oświadczenia nie zostały ocenione przez Amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków (FDA).
Informacje zdrowotne zawarte na tej stronie mają charakter wyłącznie informacyjny i nie powinny być wykorzystywane ani traktowane jako podstawa do diagnozy lub leczenia. Informacje te nie mają charakteru edukacji medycznej, nie tworzą relacji pacjent–lekarz i nie powinny być traktowane jako substytut profesjonalnej diagnozy i leczenia.