प्रीबायोटिक्स

आइए शुरुआत करते हैं मूल बातों से: आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली का 70% आपके आंत में रहता है। हां, आपने सही सुना – यह सफेद रक्त कोशिकाओं में नहीं है, न ही टीकों में है, बल्कि यहां, इन विनम्र, मुड़े हुए ट्यूबों में है, जिन्हें आप नहीं देख पाते, लेकिन निश्चित रूप से महसूस कर सकते हैं (कभी-कभी बहुत ज्यादा महसूस…