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जून 2025

अश्वगंधा: तनाव के खिलाफ आपका प्राकृतिक साथी खानाजड़ी बूटी

अश्वगंधा: तनाव के खिलाफ आपका प्राकृतिक साथी

🌿 अश्वगंधा – शांति, शक्ति और संतुलन की जड़ अश्वगंधा (विथानिया सोम्निफेरा) आयुर्वेदिक परंपरा की सबसे शक्तिशाली जड़ी-बूटियों में से एक है। इसे "भारतीय जिनसेंग" के नाम से भी जाना जाता है, इसका उपयोग सदियों से मन को मज़बूत करने, लचीलेपन का समर्थन करने और शरीर को शारीरिक और भावनात्मक तनाव के अनुकूल बनाने में मदद करने के लिए किया…
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जून 25, 2025
केल – सेहत के लिए आपका हरा हीरो! खानासब्जियां

केल – सेहत के लिए आपका हरा हीरो!

अगर केल बोल पाता, तो वह कहता: “मैं आपका हरा योद्धा हूँ, आपके शरीर को मज़बूत करने के लिए तैयार!” और इसमें कोई अतिशयोक्ति नहीं होती। केल उन सब्जियों में से एक है जिसे आपको अपने आहार में ज़रूर शामिल करना चाहिए अगर आप ऊर्जा और स्वास्थ्य से भरपूर महसूस करना चाहते हैं। और मैं आपको दिखाऊँगा कि ऐसा करना…
Pureberry
जून 25, 2025
कॉर्डिसेप्स – तिब्बती पहाड़ों से प्राकृतिक ऊर्जा खानामशरूम

कॉर्डिसेप्स – तिब्बती पहाड़ों से प्राकृतिक ऊर्जा

कॉर्डिसेप्स साइनेंसिस क्या आप जानते हैं कि एक ऐसा मशरूम है जो छोटे ज़ोंबी की तरह व्यवहार करता है? कॉर्डिसेप्स स्वाभाविक रूप से कीटों के लार्वा पर परजीवी के रूप में रहता है, और अंततः उनके शरीर से sci-fi फिल्म की तरह बाहर निकलता है। क्या यह अजीब लगता है? शायद। लेकिन इसके स्वास्थ्य लाभ निश्चित रूप से आपके ध्यान…
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जून 25, 2025
सूरजमुखी के बीज का प्रोटीन – सूरज की रोशनी से मिली शक्ति खानाप्रोटीन

सूरजमुखी के बीज का प्रोटीन – सूरज की रोशनी से मिली शक्ति

हेलियनथस एनुस एल. (सूरजमुखी) सूरजमुखी के बीज का प्रोटीन सबसे सौम्य और एलर्जी-मुक्त पौधों से मिलने वाले प्रोटीनों में से एक है – यह उन लोगों के लिए आदर्श है जो सोया, डेयरी या ग्लूटेन से बचते हैं। वसा रहित सूरजमुखी के बीजों से बना, यह मेथियोनीन सहित अमीनो एसिड की एक ठोस खुराक प्रदान करता है, जो अक्सर अन्य…
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जून 25, 2025
ADHD के लिए प्राकृतिक जड़ी-बूटियाँ और पूरक: क्या सच में काम करता है? 🌿 ADHD (ध्यानाभाव अति सक्रियता विकार)ब्रेन फ़ूडस्वास्थ्य

ADHD के लिए प्राकृतिक जड़ी-बूटियाँ और पूरक: क्या सच में काम करता है? 🌿

ADHD का प्रबंधन चुनौतीपूर्ण हो सकता है, और जबकि पारंपरिक उपचार महत्वपूर्ण हैं, कई व्यक्ति अपनी यात्रा का समर्थन करने के लिए प्राकृतिक जड़ी-बूटियों और पूरकों का सहारा लेते हैं। यह विस्तृत मार्गदर्शिका विज्ञान-समर्थित प्राकृतिक उपचारों पर प्रकाश डालती है जो ADHD से पीड़ित बच्चों और वयस्कों दोनों के लिए राहत प्रदान कर सकते हैं और समग्र कल्याण में सुधार…
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जून 25, 2025